Gaujas ielejas pārgājiens no Siguldas līdz Gaujienei
Vienas dienas pārgājiens gar Gauju upīti ar brīnišķīgiem skatieniem uz klintīm un mežu. Maršruts ir viegli iezīmēts un vidēji sarežģīts.
Uzzini vairāk →
Viegls tūrisms Latvijā – Pārgājieni senioriem
Atklāj Gaujas ielejā, Līgatnē, Ķemeruos un Tērvetes parkā vienkāršus maršrutus, kas paredzēti pieaugušajiem 45+ gadus veciem
12
Vadītāju maršruti
4
Dabas parki
350+
Pārgājušo cilvēku
Ieteiktie maršruti
Sāciet ar šiem pārgājieniem
Populāri maršruti Latvijas dabas pērlēs – ideāli iesācējiem un ģimenēm
Līgatnes dabas takas: Meža ceļi un apskates vietas
Apaļš maršruts ar ērtu pēdu un tiltiņiem, ko var paiet jebkuros laika apstākļos. Ideāli iesācējiem un ģimenēm ar bērniem.
Uzzini vairāk →
Ķemeru purva laipas: Unikāls purva ekosistēmas pārbaude
Ērtas koka laipas gar purvu, kur var novērot retu augu un dzīvnieku sugu. Maršruts ir neslīds un draudzīgs vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Uzzini vairāk →
Kāpēc izvēlēties mūs
Pārgājieni, kas mainīs jūsu perspektīvu
Veselības uzlabošanās ir tikai sākums. Kad esat svaigā gaisā, pārgājiens pa meža takiem, jūs ievērojat, ka jūsu elpošana kļūst vieglāka, soļi draudzīgāki. Mūsu seniori bieži saka, ka pēc pārgājiena viņi jūtas enerģiskāki un miegan guļ labāk.
Dabas savienojums nav tikai vārds. Staigājot pa Gaujas ieleju vai Ķemeru purva laipām, jūs atklāj Latvijas dāvanas – retus putnus, skaistus augus, vēsturiskos vietas. Mūsu vadītāji dalās stāstiem un zināšanām, kas padara katru pārgājumu par neaizmirstamu pieredzi.
Draudzības un kopības sajūta ir ļoti svarīga. Pārgājot kopā ar citiem senioriem, jūs veidojat jaunus draugus, dalāties smieklos un atmiņās. Sociālā saites ir tikpat svarīgas kā fiziskā aktivitāte.
Drošība un komforts – mēs rūpējamies par detaļām. Maršruti ir izvēlēti, lai nebūtu pārāk grūti, bet pietiekami interesanti. Mums ir aprīkojums, pirmā palīdzība un skaidra komunikācija par katru soli.
Atšķirība
Vieni vs. ar mūsu komandu
Pārgājiens viens pats
- Nezini, kur iet vai kāds ir labākais maršruts
- Nav draudzības vai kopības sajūtas
- Iespējas pazaudēt sevi vai nokļūt bīstamā vietā
- Nav informācijas par vietējām atrakcijām un vēsturi
Ar mūsu maršrutiem
- Pieredz vadītāji zina katru stepi un maršruta detaļas
- Jaunākie draugi un kopības pieredze
- Draudzīgs temps un drošības pārraudzība visu laiku
- Bagātas stāsts par Latvijas dabu, vēsturi un kultūru
Kā tas darbojas
Jūsu pārgājiena ceļš
Četri vienkārši soļi, lai sāktu
1
Izvēlies maršrutu
Aplūko mūsu katalogs un atrodi maršrutu, kas tev patīk – Gauja, Līgatne, Ķemeri vai Tērvete
→
2
Pieraksties
Sazinies ar mums un paziņo, ka esi ieinteresēts pārgājienā
→
3
Sagatavojies
Mēs sūtīsim detaļas par maršrutu, brīdi un ko ņemt līdzi
→
4
Staigā un baudī
Satiekas ar mūsu komandu un citiem senioru pārgājējiem – sāc savu pieredzi
Atsauksmes
Ko saka mūsu pārgājēji
"Nebiju gājusi pārgājienos 20 gadus. Biju drusku baidās, bet
komanda bija tik draudzīga un attentīva, ka jutos droši visu
ceļu. Tagad pierakstījos uz nākamo pārgājiens – tas bija tik
skaisti!"
"Pēc vienas dienas Ķemeru purvos es sapratās, ko es neatklāju
senu laiku. Vadītājs bija tik zinošs par augiem un putnu sugu
– tas padarīja visu par īstu dzīvojošu mācību stundu.
Visvairāk patika, ka neviens nespiedu mani steigties."
"Mans vīrs un es bieži staigājam, bet šis bija pavisam cits –
iepazinām jaunus draugus, uzzinājām par vietējiem stāstiem un
vēsturi. Mūsu meitā vēlas nākamreiz ņemt līdzi arī sīkpūku.
Skaisti, ka tas ir ģimenei draudzīgi."
Biežākie jautājumi
Jums ir jautājumi?
Atbildes uz jautājumiem, kas mēs dzirdam visvairāk
Cik garš ir tipiskais pārgājiens?
Mūsu maršruti parasti ir no 5 līdz 12 kilometriem un aizņem 2-4 stundas atkarībā no tempa un apstāves vietas. Mēs vienmēr ieteicam pauzes un nesniegta grīda.
Vai es varu piedalīties, ja neesmu aktīvs?
Jā, absolūti! Mūsu maršruti ir paredzēti iesācējiem un cilvēkiem dažādu fitnesa līmeņu. Mēs pieņemam katru tempu un vienmēr piedāvājam alternatīvus ceļus, ja tas ir nepieciešams.
Kāda aprīkojuma man ir vajadzīga?
Laba pārgājiena apavi, ērts apģērbs atbilstošs laikam un vienkāršs mugursoma ar ūdeni un uzkodām. Mēs sūtīsim detālu sarakstu pirms pārgājiena.
Vai grupas ir lielas?
Mūsu grupas parasti ir no 6 līdz 15 cilvēkami, kas ļauj draudzīgu atmosfēru, bet ne pālielu. Tas nodrošina, ka vadītājs var pievērst uzmanību ikvienam.
Neesi atraduši atbildi?
Apskatīt vairāk jautājumuGatavs sākt savu pārgājiena pieredzi?
Izvēlies maršrutu un pierakstīties tieši šodien